По статистике ВОЗ, около 45% дошкольников и 15% школьного возраста имеют плоскостопие. Среди взрослых эта патология диагностируется у каждого пятого. Опасность деформации стоп в том, что неправильная нагрузка нарушает биомеханику всего тела, перегружая суставы таза, коленей и позвоночник. Расскажем о видах плоскостопия и популярном методе коррекции с помощью ортопедических стелек.
Плоскостопие: опасности для здоровья
Стопа — это сложная конструкция из 26 костей, соединенных мышцами и связками, основная задача стопы — амортизировать удары при ходьбе и поддерживать равновесие тела. Ортопеды выделяют два типа плоскостопия: продольное, при котором внутренний свод опускается, и поперечное, когда передняя часть стопы излишне расплющивается.
Чаще всего встречается смешанное плоскостопие, объединяющее проявления обоих типов. При комбинированной деформации увеличивается нагрузка на плюсневые кости, изменяется положение пяточной кости. В результате могут возникать «косточки», развиваться когтеобразные и молоткообразные пальцы, что влияет на ходьбу и может вызывать болевые ощущения.
2 вида плоскостопия и признаки патологии
Различают врожденное плоскостопие, которое корректируется в младенчестве оперативным способом. Более распространено приобретенное плоскостопие, которое развивается в течение жизни и может быть вызвано в результате:
- Ношения неудобной обуви. Высокие каблуки, узкие носы и плоская подошва оказывают чрезмерную нагрузку на стопы, что может приводить к деформации.
- Избыточного веса. Лишние килограммы увеличивает нагрузку на суставы, связки и мышцы стопы.
- Травмы. Переломы, разрывы связок могут повлиять на структуру стопы, приводя к плоскостопию.
- Возрастных изменений. После 40 лет мышцы и связки слабеют, а своды могут «проседать».
Проблемы со стопами могут развиваться в разном возрасте по различным причинам, влияя на качество жизни и здоровье опорно-двигательного аппарата. Какие изменения в самочувствии могут говорить о плоскостопии и требовать консультации ортопеда — расскажем далее.
Как распознать плоскостопие: 4 симптома
Признаки плоскостопия можно перепутать с усталостью, отеками или варикозом. Но следующие признаки указывают на заболевание:
- Ноги быстро устают даже после прогулки или стояния.
- К вечеру стопы «гудят», отекают, появляется жжение.
- Обувь больше стаптывается с внутренней стороны.
- На подошве образуются грубые мозоли, а у основания большого пальца — болезненная «косточка».
Каждый из этих признаков может говорить о плоскостопии, поэтому стоит проконсультироваться с ортопедом. В зависимости от степени заболевания врач после осмотра и диагностики подберет подходящие ортопедические стельки с необходимой степенью поддержки.
Индивидуальные ортезы: решение для проблем со стопами в любом возрасте
Ортопедические стельки, или отрезы — способ коррекции плоскостопия как у детей, так и у взрослых. При ношении стелек возвращается физиологически правильное положение стопе, так нагрузка распределяется равномерно, уменьшается напряжение в мышцах и связках, улучшается кровообращение и профилактируется дальнейшая деформация стопы.
Функции стелек при плоскостопии:
- Поддерживают своды стопы, возвращают анатомическую форму.
- Перераспределяют нагрузку, снимая давление с проблемных зон.
- Улучшают кровообращение, предотвращая отеки и судороги.
- Замедляют рост «косточек» и искривление пальцев.
Корректирующие стельки можно приобрести в готовом виде или заказать индивидуально. Готовые стельки подходят только для профилактики. При выраженном плоскостопии нужны индивидуальные ортезы, изготовленные по слепку стопы. При персонализированном изготовлении ортопедических стелек учитываются анатомические нюансы: высота свода, угол отклонения пятки, особенности походки. Такие отрезы более комфортны в носке и даже применяются при неравной длине ног.
Что учитывать при выборе ортезов: советы от экспертов
Подобрать лечебные стельки может только врач-ортопед. На консультации специалист определит стадию плоскостопия с помощью плантографа (отпечаток стопы) или 3D-сканирования.
При заказе индивидуальных стелек важно учитывать:
- Материал. Состав стелек должен быть безопасным и гипоаллергенным, проверенные производители используют антибактериальные составы.
- Степень поддержки. Для тяжелых форм плоскостопия необходимы стельки с супинаторами и жесткой основой.
- Размер. Стельки должны точно соответствовать размеру стопы и подходить для большинства обуви.
- Комфорт. При ношении ортезов может ощущаться небольшой дискомфорт в первые дни, однако нужно постепенно увеличивать время носки.
Забота о здоровье стопы в клинике «Медика Плюс»
В многопрофильной клинике «Медика Плюс» врачи-ортопеды проводят диагностику стоп и изготавливают индивидуальные ортопедические стельки от производителей Formthotics, «Футмастер» и DoctorOrtho. Правильно подобранные ортезы снижают как локальный дискомфорт, так и улучшают общее самочувствие: избавляют от боли в спине и пояснице, делают долгие прогулки приятнее, улучшают осанку, делают походку легче.
При ношении корректирующих стелек в детстве своды стопы формируются правильно, это профилактирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом в будущем. Запишитесь на консультацию к ортопеду и получите стельки для коррекции стоп.
