Искривление позвоночника — распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие родители. Сколиоз у ребенка может начаться незаметно, но без лечения он прогрессирует, вызывая боль, деформацию осанки, нарушения работы внутренних органов.
Болезнь легко предотвратить, но, если она уже выявлена, можно исправить положение. Важно разобраться в причинах, правильно выявить стадии и получить лечение у специалиста.
Детский сколиоз: что это и почему важно не запускать
Это боковое искривление позвоночника, которое прогрессирует без лечения, ухудшается осанка ребенка. Стадии болезни:
- 1 степень. Угол искривления до 10°, заметно только при осмотре у специалиста.
- 2 степень. Угол 11–25°, начинает влиять на осанку, требует гимнастики и контроля.
- 3 степень. Угол 26–50°, выраженная деформация, возможны боли и нарушения дыхания.
- 4 степень. Угол более 50°, сильное искривление, может потребовать хирургического вмешательства.
Чем раньше выявлен сколиоз, тем легче его скорректировать. Важно регулярно проверять осанку ребенка и обращаться к ортопеду при малейших подозрениях.
5 причин сколиоза и как их предотвратить
- Неправильная осанка. Сидение в неверном положении провоцирует сколиоз. Ребенок не должен сутулиться и наклонять голову вперед, стул и стол должны соответствовать росту, а монитор компьютера находиться на уровне глаз.
- Недостаток физической активности. Слабые мышцы не поддерживают позвоночник. Плавание, гимнастика, танцы и йога исправят положение.
- Тяжелый рюкзак. Провоцирует неравномерную нагрузку на позвоночник. Ранец должен быть с жесткой спинкой, широкими лямками и весом не более 10% от массы тела.
- Неправильное питание. Дефицит витаминов и минералов ослабляет кости. В рационе обязательно должны быть молочные продукты, рыба, овощи.
- Генетика. В некоторых случаях передается по наследству. Такие симптомы важно отслеживать. При жалобах на боль в спине или слабость обратитесь к врачу.
4 упражнения для профилактики сколиоза
Комплекс должен соответствовать возрасту ребенка, также важно соблюдать технику, не делать резких движений.
- «Лодочка». Лежа на животе, необходимо одновременно поднимать руки, ноги и грудь, задерживаясь в положении 5 секунд. Достаточно 10 повторений.
- «Кошка». Стоя на четвереньках, следует поочередно выгибать и прогибать спину, задерживаясь на 3–5 секунд.
- Подтягивания. Укрепляют мышечный корсет, развивают осанку и снижают нагрузку.
- Вис на турнике. Расслабляет позвоночник и растягивает мышцы, полезен для профилактики.
Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.
Каким может быть лечение сколиоза
Методы зависят от степени искривления и возраста ребенка:
- Лечебная гимнастика. Упражнения для укрепления мышц спины и выравнивания осанки, назначают на ранней и выраженной стадии.
- Массаж. Улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и корректирует тонус, актуально при сколиозе на первых стадиях.
- Плавание. Разгружает позвоночник, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.
- Физиотерапия. Электростимуляция мышц, магнитотерапия, ультразвук для снятия напряжения. Актуально при выраженном искривлении.
- Ортопедические корсеты. Держат позвоночник в правильном положении, назначают при сколиозе выраженной стадии.
- Ортопедический матрас и подушка. Корректируют осанку во время сна и предотвращают ухудшение искривления.
- Диета. Сбалансированное питание с кальцием, магнием и витамином D для здоровья костей.
- Хирургия. Применяется в тяжелых случаях, когда угол искривления превышает 40º и сколиоз прогрессирует.
Стадию, лечение и перечень упражнений определяет врач. Не откладывайте визит к доктору: чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее и проще вылечить болезнь.
Лечение и профилактика сколиоза у детей в «Медика Плюс»
Недуг легче предотвратить, чем лечить, поэтому важно не пропустить первые симптомы. Обращение к специалисту необходимо, если:
- Плечи и лопатки расположены несимметрично.
- Есть дискомфорт после сидения и во время активности.
- Спина остается сутулой даже после комплекса упражнений.
Проведем диагностику, назначим лечение и индивидуальные программы профилактики. Запишитесь на консультацию, чтобы вовремя позаботиться о здоровье ребенка.
